¿Conoces la proteina de cáñamo? Si eres deportista, atleta, culturista o necesitas aumentar tu masa muscular te gustará conocer los beneficios de la proteína de Cáñamo. Una forma fácil y sana de tomar proteína de origen vegetal , debido a su fácil absorción y buena disponibilidad. Resulta ideal para personas con necesidades de aporte extra de proteína.
Las semillas de cáñamo y los beneficios por los que se las considera un Superalimento:
Son ricas en omega 3 y 6.
Aportan fibra, por lo que mejorará tu digestión.
Ayudan al transporte de óxigeno en las células.
Su riqueza en ácidos grasos ayudan a prevenir enfermedades del corazón.
Al tener altos niveles en vitamina A y E protegerán tus ojos y tu piel.
Alto contenido en Vitamina C por tanto antioxidante
Actúan como equilibrador hormonal
Refuerzan el sistema inmunológico
Ricas en minerales como fósforo, potasio, magnesio, azufre y calcio.
La proteína de cáñamo contiene 10 de los aminoácidos esenciales en el cuerpo y 8 de los no esenciales, siendo tan completa como la leche o la carne.
Entre el resto de sus beneficios se encuentra la reducción del colesterol malo, reducción de la inflamación.
La dosis recomendada para deportistas y atletas es de 20 a 60 grs diarios y pero el aporte de 5 a 15 grs sería suficiente para mejorar el tono muscular.
La forma ideal para tomarlo es añadirlo al yogur en el desayuno o a los batidos verdes pero también puedes prepararte un Superbatido si haces deporte de competición.
En éste enlace encontrarás la fórmula que te aportará todo lo que tu cuerpo necesita para rendir al máximo y aumentar tu masa muscular
