Alguna vez has sentido que necesitabas un cambio en tu vida pero no sabías ni cómo ni por donde empezar?
Así me sentía yo meses antes de hacer mi primer detox. En aquella ocasión me metí de lleno en un ayuno por desconocimiento, porque mi cuerpo me pedía a gritos salir de una situación estancada que no me hacía feliz.
Hace ya más de 1o años de eso y hoy soy consciente que aquella semana de método rápido para perder peso me sirvió para mucho más…también sé ahora que no es la manera más adecuada para hacerlo.
Cuando quitamos obstáculos en nuestro camino podemos llegar hasta donde nos propongamos, pero para dar paso a lo nuevo es necesario sacar lo que ya no nos sirve y ésto aplica a todas las facetas de la vida, muchas veces por miedos o inseguridades no queremos soltar lo que tenemos, bien sea una pareja, un trabajo, una casa, una amistad que no nos aporta etc… empleamos demasiado tiempo en hacer cosas que no nos hacen realmente felices, no creeís?
Me parece una experiencia tan renovadora el hacer un reseteo a través de la alimentación que recomiendo hacerlo una vez en la vida al menos.
Estoy convencida de que somos energía, el alimento es energía, pero también hay sustancias, emociones, actividades que nos consumen mucha de ésta energía para ser digeridas, gestionadas, y aceptadas. ¿ que ocurre cuando eliminamos por un corto periodo de tiempo ciertos alimentos o rutinas que nos estaban desgastando? …. Algo maravilloso…. empiezas a ser TÚ, sin filtros.
¿ te atreves a ser tú?? a veces es complicado verdad? debemos de cumplir unas exigencias laborales, familiares y de otra índole que nos apartan de nuestras metas incluso a veces ya no sabemos ni cuales tenemos.
En un detox de forma casi mágica nos desprendemos de esas cositas que nos están dificultando avanzar en la vida.
Cuando veo casos de personas que durante un detox toman conciencia de las cosas que parecian imposibles de cambiar y que solo dependen de su propia energía mental para tomar decisiones… me quedo maravillada de los resultados. La mayoría de las ocasiones parece como si alguien moviera ficha por nosotros. De repente te llaman para empezar a trabajar y llevabas 1 año en paro…, de repente conoces a alguien que parece que ha caido del cielo, de repente te das cuenta que esa relación ya no debe de continuar y pasas a la acción, de repente esa amiga con la que hacía tiempo no hablabas te llama para arreglar las » cosas», de repente retomas la relación con tus padres, de repente… lo que tu más deseabas.
Podeis pensar «que tendrá que ver la alimentación en todo eso»…. ¿?
Tiene que ver mucho más de los que pensamos, porque al fin y al cabo nos comunicamos con el entorno de una forma muy sutil y atraemos aquello en lo que centramos nuestra energía siempre y cuando sea de una forma sincera.
Cuando consumimos un exceso de alimentos, grasas saturadas, bolleria industrial, azúcar , carnes cada vez más adulteradas etc… nuestro organismo tiene que hacer tanto trabajo para filtrar todo eso , que va lento, nos cansamos más y no tenemos energía ni mental ni física….; para que lo entendais rápido… esas ganas de siesta después de comer… eso no es sueño real, es una bajada inmediata de energía mientras el cuerpo está haciendo la digestión. Y que pasa si un día en lugar de comer ese potaje de la abuela probamos a almorzar a base de fruta? probablemente ese día no necesitemos echar la siesta , tendremos tanta energía mental que nos fluiran las ideas y nos volveremos más creativos, o aprovecharemos el tiempo de otra manera. ¿quiere decir ésto que un potaje sea malo? no , pero como os enseño en los talleres : la combinación de alimentos es muy importante y una mala mezcla de dos buenos alimentos puede hacer que la digestión sea un desastre.
¿a que te sientan bien unas vacaciones cada 3 meses? pues a tu aparato digestivo también le sienta fenomenal un poquito de descanso , por eso en un Detox quitamos por un periodo de tiempo corto, los alimentos que te debilitan más por la energía que necesitan para ser digeridos, procesados y aprovechados.
¿ És tan sencillo como estar varios días a base de fruta? no, el detox debe partir de la base de tu alimentación actual y reducir de forma progresiva lo que sobre, a los 7 días ya se puede hacer una semana estricta y al terminar ir introduciendo progresivamente también los alimentos que queramos. Por eso propongo un detox de 21 días + 7 de adaptación con tu nueva dieta modelo.
Hoy termino el cuarto Detox que experimento en mí y espero que no sea el último.
En ésta semana me hice consciente del poco tiempo que dispongo para mi vida personal, tiempo conmigo misma , aunque el que tengo lo disfruto muchisimo porque ya no hago nada que no me apetezca pero van pasando los meses y los años y me voy olvidando de mi, me he prometido para ésta nueva etapa de mi vida hacer algunos cambios laborales para poder trabajar para vivir y no vivir para trabajar.
Por eso aunque estaré para acompañaros en vuestro proceso de cambio , lo haré con otras fórmulas que me permitan tener más tiempo de calidad ya que todo es lícito pero no todo es ventajoso.
Un abrazo y feliz fin de semana y vacaciones para los que os disteis permiso para tenerlas!!!!!
