Esta es una de las preguntas que suelen hacernos con frecuencia….No sólo es posible, además es recomendable que cada uno elija aquellos alimentos que le hacen feliz y que forman parte de sus rituales semanales. Lo único que tenemos que hacer es aprender a conocer los alimentos por lo que nos aportan y saber que […]
¿Tienes molestias después de comer? Hoy os voy a hablar de algo muy común y que tiene solución LA HERNIA DE HIATO La hernia de hiato no siempre produce síntomas, generalmente es asintomática, las señales que pueden indicar que quizás padezca de esta enfermedad es el dolor entre el cuello y el abdomen, reflujo gastroesofágico, sobre todo después […]
¿¿Por qué me duele la cabeza cuando comienzo un cambio en mi dieta?? A menudo, al sustituir ciertos alimentos o eliminar otros, nos podemos sentir débiles e incluso enfermos. Entonces nos asustamos, le echamos la culpa a los cambios y volvemos a nuestros hábitos antiguos. Pero, ¿cómo puede hacerme sentir así una alimentación saludable?
A diferencia de lo que muchas personas tienden a pensar, lo cierto es que las grasas son un nutriente esencial para nuestro organismo, dado que son esenciales para cumplir con determinadas funciones, como la regulación hormonal y de la presión arterial, transporte de vitaminas A, D, E y K, y aporte de energía. Incluso […]
¿Qué es el activado de semillas? Por lo general estamos acostumbrados a tomar los frutos secos tal cuál y no pasa nada pero es cierto que a algunas personas les sientan mal o los digieren lentamente. Si éste es tu caso éste articulo te interesa. Además si quieres sacarle el mayor beneficio a las semillas […]